Workshop Mentales Training + Resilienz

Beschreibung

Was ist Resistenz? Wie gehen wir mit stressigen Situationen um und warum handhaben einige Menschen Stresssituationen und Krisen "scheinbar" einfacher als andere - und: Wie kann man den Umgang mit Stress und Krisen lernen? Stress ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Welche Faktoren lösen Stress aus? Und welche Methoden gibt es, um Stress erfolgreich zu bewältigen? All das ist Thema in diesem Seminar. Gemeinsam erarbeiten wir präventive Verhaltensweisen gegen Stress. Es werden Methoden vermittelt, die Ihre Mitarbeiter bei der Stressbewältigung individuell unterstützen und dadurch Team stärken. Bestandteile sind u.a. Stresstheoretische Modelle, körperliche Stressreaktionen, Bewältigungsstrategien, Methoden zur Stresskompetenzentwicklung. Hier geht es nicht um die Vermittlung von starren Inhalten - wir erarbeiten vorab gemeinsam eine an Sie angepasste Agenda, die zu den Teilnehmern passt!

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